ส่องปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในคนไทย พร้อมวิธีเตรียมรับมือ

ปัจจุบัน โลกกำลังเผชิญกับ “ภาระสุขภาพ” รูปแบบใหม่ที่ซับซ้อนและน่ากังวลกว่าเดิม ความเจ็บป่วยไม่ได้จำกัดอยู่แค่โรคที่เกิดเฉียบพลันซึ่งรักษาหายแล้วจบไป แต่กลับกลายเป็นโรคเรื้อรังที่อยู่กับเรายาวนานขึ้น ไหนจะปัญหาสุขภาพจิตที่บั่นทอนศักยภาพการใช้ชีวิต และปัจจัยเสี่ยงจากวิถีชีวิตสมัยใหม่ที่สะสมผลกระทบอยู่เงียบ ๆ

หลายคนมองว่าปัญหาสุขภาพเป็นเรื่องไกลตัว แต่สิ่งที่เราอยากแนะนำคุณก็คือ อย่ารอให้ความเจ็บป่วยเริ่มรบกวนชีวิตประจำวันก่อนแล้วค่อยให้ความสำคัญ เพราะถึงเวลานั้น ค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลอาจกลายเป็นภาระทางการเงินที่หนักเกินกว่าจะรับมือได้

ภาพรวมจากข้อมูลสถิติด้านปัญหาสุขภาพคนไทย

ข้อมูลสถิติปี 2568 สะท้อนให้เห็นว่าปัญหาด้านสุขภาพในสังคมไทยพุ่งสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญใน 3 ด้านหลัก ดังนี้

คนไทยสูญเสีย “ปีสุขภาพดี” กว่า 20.5 ล้านปี

ข้อมูลการศึกษาของสำนักงานพัฒนานโยบายสุขภาพระหว่างประเทศ (IHPP) พบว่าคนไทยต้องสูญเสียช่วงเวลาที่จะได้ใช้ชีวิตอย่างแข็งแรงและมีคุณภาพชีวิตที่ดีไปรวมกันสูงถึง 20.5 ล้านปี ซึ่งคำว่า ปีสุขภาพดี (Healthy Life Years) ที่สูญเสียไปนี้ หมายถึงการที่คนไทยต้องเสียชีวิตก่อนวัยอันควร หรือต้องใช้ชีวิตอยู่กับความพิการและเจ็บป่วยทรมาน โดยมีสาเหตุหลักมาจากกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน โรคไต รวมถึงอุบัติเหตุทางถนน

วิกฤตโรคอ้วนและภาวะน้ำหนักเกิน

ผลสำรวจสุขภาพประชาชนไทยโดยการตรวจร่างกาย ครั้งที่ 7 โดยคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี, สสส. และ สวรส.พบว่าคนไทยมีภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนสูงถึง 27.4 ล้านคน ซึ่งปัญหานี้ถือเป็นระเบิดเวลาลูกใหญ่ที่มีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาไปสู่โรคเบาหวานเพิ่มอีกประมาณ 5.7 ล้านคนในอนาคตอันใกล้ หากไม่มีการปรับพฤติกรรมอย่างจริงจัง

สุขภาพจิตคือภัยเงียบที่ขยายตัว

รายงานสุขภาพคนไทย โดยสถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุว่ามีคนไทยกว่า 13.4 ล้านคนกำลังประสบปัญหาสุขภาพจิตหรือโรคจิตเวช โดยเฉพาะภาวะซึมเศร้าและความเครียดสะสมที่พุ่งสูงขึ้นอย่างน่ากังวล ทั้งในกลุ่มเด็ก เยาวชน และผู้สูงอายุ

ชี้ 7 ปัญหาสุขภาพ มีอะไรบ้างที่ควรระวังแม้อายุยังน้อย ?

เพื่อให้คุณเตรียมรับมือได้ทัน นี่คือ 7 กลุ่มปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยและควรให้ความสำคัญตั้งแต่วันนี้

1. โรคหัวใจและหลอดเลือด

ไม่ใช่แค่โรคของผู้สูงอายุอีกต่อไป แต่พฤติกรรมการบริโภคอาหารรสจัด (มัน/เค็ม) และความเครียดสะสมจากการทำงาน ทำให้คนวัยทำงานมีความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงและภาวะหัวใจขาดเลือดมากขึ้น

2. โรคเบาหวาน

ภัยเงียบที่มาพร้อมกับการบริโภคแป้งและน้ำตาลเกินขีดจำกัด หากปล่อยให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงต่อเนื่องเป็นเวลานาน จะส่งผลเสียต่อระบบหลอดเลือด สายตา และการทำงานของไตในระยะยาว

3. โรคมะเร็ง

ยังคงเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของคนไทย ซึ่งปัจจุบันเริ่มพบในกลุ่มคนอายุน้อยมากขึ้น โดยมีปัจจัยกระตุ้นจากทั้งพันธุกรรม สภาพแวดล้อม และสารปนเปื้อนที่มากับอาหาร

4. โรคอ้วนและภาวะน้ำหนักเกิน

ถือเป็นประตูบานแรกที่นำไปสู่สารพัดโรค ทั้งข้อเข่าเสื่อม ภาวะนอนกรนหยุดหายใจขณะหลับ และยังส่งผลกระทบต่อความมั่นใจในการใช้ชีวิต

5. โรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง

เป็นผลกระทบโดยตรงจากมลภาวะทางอากาศและฝุ่น PM 2.5 ที่สะสมอยู่ในปอด ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ หอบหืด หรือปอดอักเสบได้ง่ายกว่าปกติ

6. โรคติดเชื้อที่ยังพบได้บ่อย

แม้การแพทย์จะก้าวหน้า แต่เชื้อไวรัสและแบคทีเรียมีการพัฒนาสายพันธุ์อยู่เสมอ เช่น ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ต่าง ๆ หรือโรคอุบัติใหม่ที่อาจรุนแรงถึงขั้นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

7. ปัญหาสุขภาพจิตและโรคจิตเวช

ความกดดันทางสังคมและภาวะหมดไฟ (Burnout) เป็นสาเหตุสำคัญของโรคทางจิตเวชอย่างซึมเศร้าและวิตกกังวล ซึ่งหากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้องจะส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานและความสัมพันธ์อย่างรุนแรง

ค้นหาแผนประกันที่ gettgo พร้อมรับมือทุกปัญหาสุขภาพอย่างมั่นใจ

การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเป็นพื้นฐานสำคัญ แต่เนื่องจากความเจ็บป่วยเป็นเรื่องที่คาดเดาไม่ได้ การมีแผนสำรองที่มั่นคงจึงช่วยให้คุณรับมือกับทุกสถานการณ์ได้อย่างมั่นใจและลดภาระค่ารักษาพยาบาลที่อาจเกิดขึ้น

ที่ gettgo เรารวบรวมแผนประกันสุขภาพจากบริษัทชั้นนำมาให้คุณเปรียบเทียบได้ง่ายในที่เดียว ไม่ว่าจะเป็นประกันสุขภาพเหมาจ่าย IPD ที่ดูแลเมื่อต้องนอนโรงพยาบาล ประกันสุขภาพเหมาจ่าย OPD/IPD ที่คุ้มครองครบทั้งกรณีไปหาหมอและแอดมิต รวมถึงประกันมะเร็งและโรคร้ายแรง ที่พร้อมรองรับการรักษาพยาบาลจากโรคร้าย

เลือกซื้อประกันสุขภาพที่ใช่และสอดคล้องกับไลฟ์สไตล์ของคุณที่สุดได้แล้ววันนี้ที่เว็บไซต์ gettgo หรือปรึกษาเจ้าหน้าที่ได้ที่ โทร. 02-111-7800 หรือ LINE OA : @gettgo

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพและการทำประกัน (FAQs)

หากมีโรคประจำตัวอยู่แล้ว ยังสามารถซื้อประกันสุขภาพได้หรือไม่ ?

สมัครได้ แต่อาจมีการยกเว้นความคุ้มครองในโรคที่เป็นมาก่อน หรือต้องจ่ายเบี้ยประกันเพิ่มตามการพิจารณาของบริษัท ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคนั้น ๆ

การซื้อประกันสุขภาพตั้งแต่อายุยังน้อย มีข้อดีกว่าการซื้อตอนอายุมากอย่างไร ?

ช่วยให้ได้รับค่าเบี้ยประกันที่ถูกกว่ามาก และได้รับความคุ้มครองที่ครอบคลุมครบถ้วนเนื่องจากร่างกายยังแข็งแรง ไม่มีประวัติการเจ็บป่วยมาก่อน

ประกันสุขภาพแบบเหมาจ่าย กับ แบบแยกค่าใช้จ่าย แตกต่างกันอย่างไร ?

แบบเหมาจ่ายจะรวมค่ารักษาทุกอย่างไว้ในวงเงินก้อนเดียว ทำให้ครอบคลุมค่ารักษาจริงได้ดีกว่าแบบแยกค่าใช้จ่าย ที่มีการจำกัดงบแต่ละรายการ เช่น ค่าห้อง หรือค่าหมอ หากส่วนไหนเกินวงเงินคุณต้องจ่ายเอง

ปัญหาสุขภาพจิต เช่น โรคซึมเศร้า ประกันสุขภาพทั่วไปให้ความคุ้มครองค่ารักษาหรือไม่ ?

ขึ้นอยู่กับแผนประกัน ปัจจุบันมีบางกรมธรรม์ที่ขยายความคุ้มครองถึงการรักษาทางจิตเวช ทั้งค่าตรวจวินิจฉัยและค่าปรึกษาจิตแพทย์ตามเงื่อนไขที่กำหนด

หากตรวจพบโรคร้ายแรงภายหลังทำประกัน จะต้องรอคอยนานเท่าไรถึงจะเริ่มใช้สิทธิ์เคลมได้ ?

โดยปกติจะมีระยะเวลารอคอย (Waiting Period) ประมาณ 90-120 วันสำหรับโรคร้ายแรง นับจากวันที่กรมธรรม์มีผลบังคับครั้งแรก จึงจะเริ่มเคลมได้ตามเงื่อนไข

ข้อมูลอ้างอิง

1. เปิดผลศึกษาภาระโรค สูญเสีย “ปีสุขภาพดี” พุ่ง 20.5 ล้านปี สาเหตุสูงสุดจากโรคหลอดเลือดสมอง. สืบค้นเมื่อวันที่ 15 พฤษภาคม 2569. จาก https://www.hfocus.org/content/2025/10/35506.
2. เปิดผลสำรวจสุขภาพคนไทยครั้งที่ 7 'น้ำหนักเกิน-โรคอ้วน' พุ่ง 27.4 ล้านคน. สืบค้นเมื่อวันที่ 15 พฤษภาคม 2569. จาก https://prachatai.com/journal/2025/11/115425.
3. ช็อก!'สุขภาพคนไทยแย่' ปัญหาจิตพุ่ง 'เด็กเกิดน้อย' สังคมป่วย. สืบค้นเมื่อวันที่ 15 พฤษภาคม 2569. จาก https://www.bangkokbiznews.com/health/well-being/1189898.